Diabetes y salud del corazón:
¿qué relación hay entre ellas?

La diabetes es una enfermedad que afecta la forma en que el cuerpo procesa la glucosa (azúcar en la sangre). Si no se trata correctamente, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares.

Los altos niveles de azúcar en la sangre pueden dañar las arterias del corazón y provocar el estrechamiento de las mismas, lo que dificulta la circulación sanguínea y aumenta el riesgo de sufrir un infarto o una angina de pecho. Además, la diabetes también puede provocar la acumulación de colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias, aumentando el riesgo de enfermedad arterial periférica.

Pero no todo está perdido. Existen algunas medidas que puedes tomar para cuidar de tu corazón si tienes diabetes:

1. Controla tus niveles de azúcar en la sangre. Mantener los niveles de glucosa en sangre dentro del rango recomendado es fundamental para prevenir complicaciones en el corazón y en otros órganos.
2. Controla tu presión arterial y tus niveles de colesterol. Mantener una presión arterial y unos niveles de colesterol saludables puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
3. Haz ejercicio con regularidad. La actividad física puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón en general.
4. Lleva una dieta saludable. Una dieta equilibrada y baja en grasas saturadas y azúcares refinados puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
5. No fumes. El tabaco es uno de los mayores factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, así que si eres diabético, es importante que evites fumar.